Thé ou café ?

Thé vs Café : Saveurs, Effets et Choix. Conseils du Magnétiseur en Gironde.

Quelle différence entre le thé et le café ?

La différence entre les deux à part la couleur réside dans le goût. Vous avez le choix entre 600 variétés de café et 3 000 sortes de thé.

Il ne faut pas consommer le café de façon excessive. La dose maximum de consommation par jour est de 400 mg, au-delà il est néfaste pour la santé.

Le café contient de la caféine. Son effet est plus rapide et dure moins longtemps que la théine

Tous les deux contiennent des antioxydants. Dans le thé, son action réduit le cholestérol, et dans le café, il régule le taux de sucre dans le sang.

Ils réduisent le risque de maladies cardiovasculaires. Le café a tendance à influencer le rythme cardiaque. Le thé est un anti-inflammatoire. Le café a tendance à déshydrater et le thé a tendance à hydrater.

Qu'est-ce qu'il nous apporte ?

Le café aide à vous réveiller. Il vous aide à être plus rapide dans votre activité physique en augmentant votre capacité de 12%.

Alors thé ou café ?

Vous avez besoin de perdre du poids ? Vous avez des antécédents de maladie cardiaque ? Le thé sera favorable.

Vous avez besoin d'augmenter vos capacités physiques ? Le café vous y aidera.

Magnétiseur en Gironde près de Bordeaux, j'aurais tendance à vous proposer de consommer un peu des deux.

Pour remédier aux insomnies, je vous conseille de remplacer le thé ou le café selon la saison et vos envies par des jus de fruits ou de légumes naturels ou tout simplement par des infusions.