Thé ou café ?

Thé ou Café : Saveurs, Effets et Choix. Conseils du Magnétiseur en Gironde.

Thé et café se distinguent par leur goût et leurs variétés. Le café offre 600 variétés, l'arabica et le robusta. Le thé propose 3 000 variétés, dont le blanc, vert, noir, et matcha. Limitez la caféine à 400 mg par jour. Le café agit plus rapidement, mais la théine persiste plus longtemps. Les deux contiennent des antioxydants : le thé réduit le cholestérol, le café régule le taux de sucre. Ils réduisent les maladies cardiovasculaires, le café agit sur le rythme cardiaque, tandis que le thé a des propriétés anti-inflammatoires. Le café peut déshydrater, alors que le thé hydrate.

Qu'est-ce qu'il nous apporte ?

Le café aide à vous réveiller. Il vous aide dans votre activité physique en étant plus rapide, en augmentant votre capacité de 12%.

Alors thé ou café ?

Vous avez besoin de perdre du poids ? Vous avez des antécédents de maladie cardiaque ? Le thé sera favorable.

Avez-vous besoin d'améliorer vos compétences physiques ? Le café vous y aidera.

Magnétiseur en Gironde près de Bordeaux, j'aurais tendance à vous proposer de consommer un peu des deux.

Je vous suggère de remplacer le thé et/ou le café en fonction de la saison et de vos envies en utilisant des du maté, des jus de fruits ou de légumes naturels ou simplement par une infusion pour remédier aux insomnies.